4 Tips Mencegah Penyakit yang Mungkin Dialami Oleh Ibu Hamil

Fakta dan Mitos - SEBAGAI ibu yang sedang hamil, sangat penting untuk menjaga kesehatan, terlebih memasuki musim dingin atau penghujan seperti saat ini. Beberapa penyakit bisa saja dialami oleh ibu hamil, tentu ini tidak baik untuk kesehatan ibu dan janin.

Berikut ini beberapa cara sederhana mencegah beberapa penyakit yang mungkin dialami oleh ibu hamil, seperti dilansir Madeformums :

1. Flu
Jika hidung Anda sering bersin, kemungkinan besar karena Anda mengalami flu atau pilek akibat cuaca dingin. Pilek dapat disebabkan oleh 100 virus yang berbeda dan mereka menginfeksi lapisan lunak dari hidung. “Jika Anda mengalami pilek atau flu saat hamil, sebaiknya meluangkan waktu untuk beristirahat, banyak minum air dan makan diet seimbang,” kata Julia, seorang kepala layanan kesehatan swasta, dikutip Madeformums. Sementara itu, dia juga menyarankan untuk menggunakan lemon hangat dan madu untuk meredakan sakit tenggorokan. Tetapi, sebaiknya ibu yang sedang hamil menghindari antihistamin dan dekongestan karena jenis obat seperti ini biasanya tidak aman untuk dikonsumsi saat hamil.

2. Mual dan muntah
Menjadi sakit pastinya tidak menyenangkan terlebih bila sampai muntah. Jika Anda muntah ketika musim dingin atau penghujan, maka akan mengalami nyeri otot, diare, lesu, mual, atau kram perut. “Ibu hamil harus beristirahat dan minum banyak cairan, serta mencuci tangan dengan baik untuk mencegah bakteri masuk pada infeksi,” tandas Julia.

3. Bronchiolitis
Bronchiolitis adalah sebuah penyakit saluran pernapasan yang memiliki gejala-gejala hampir mirip dengan paru-paru basah. Penyakit ini menyebabkan bagian dalam paru-paru terisi dengan lendir yang mengakibatkan Anda kesulitan bernapas. Istirahat dan minum banyak cairan, serta memperhatikan suhu Anda dapat mencegah penyakit ini.

4. Infeksi dada
Sebuah infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan dapat menyebabkan sesak napas dan nyeri di dada. Untuk ibu hamil, infeksi ini dapat diobati dengan antibiotik jika diperlukan dan melalui resep dokter. Selain itu, minum banyak cairan juga akan membantu mempercepat penyembuhan infeksi ini.