Fakta dan Mitos - MUNGKIN Anda akan merasa kelelahan ketika usai bercinta bersama pasangan. Tak jarang letih dan lemas kerap menghampiri Anda usai melakoni aktivitas seks. Jika Anda ingin mengulangi performa, Anda membutuhkan makanan pemulihan atau makanan stamina seks.
Makanan untuk meningkatkan seks ini, dijamin bisa membantu meningkatkan energi dan mengisi tubuh Anda setelah bercinta. Sehingga ketika Anda dan pasangan menjadwalkan untuk bercinta selanjutnya, aktivitas seks tetap bisa mencapai klimaks dan memuaskan. Penasaran, apa sajakah makanan yang menunjang seks itu?
Berikut makanan yang bisa Anda konsumsi, seperti dilansir Health me up :
1. Bayam
Agar memiliki gairah yang tinggi dan mencapai "klimaks" yang optimal, konsumsilah makanan yang meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Bayam adalah salah satu sayuran bisa meningkatkan rangsangan, hingga membuatnya layak menjadi makanan seks Anda sebelum berhubungan seksual.
2. Teh yang baru diseduh
Teh hijau atau teh hitam membantu meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan mood seseorang untuk melakukan seks. Jadi, seduhlah dan minum secangkir teh yang segar sebelum Anda sibuk diatas ranjang dengan pasangan Anda.
3. Biji chia
Biji ini adalah, pembangkit tenaga listrik energi bersama dengan nutrisi lain yang ada di dalamnya. Mengonsumsi biji chia adalah cara terbaik untuk meningkatkan energi dan mempertahankan stamina.
4. Semangka
Mengonsumsi irisan semangka bisa meningkatkan rangsangan, seperti ia membantu mengendurkan pembuluh darah. Selain itu, semangka juga mengandung citrulline, yang membantu merangsang dan meningkatkan suasana hati Anda. Dengan demikian, semangka merupakan camilan yang baik untuk dimiliki sebelum melakukan hubungan seks.
5. Vitamin C
Mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk dan jeruk bali, bisa meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma Anda.
6. Jahe
Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi jahe adalah untuk mencampurnya dengan air jeruk nipis. Sebuah minuman jahe lemon mampu meningkatkan sirkulasi tubuh, terutama mendorong aliran darah ke alat kelamin. Di samping itu, jahe juga membantu meningkatkan libido seseorang.
7. Telur
Telur memegang kunci untuk libido yang sehat dan mengurangi stres. Selain dianggap makanan seks, telur juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya.
8. Wine
Wine dikaitkan menurunkan risiko penyakit jantung dan memperbaiki kondisi kulit. Tapi anggur juga baik untuk merangsang gairah karena akan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, sehingga memertinggi gairah seksual.
9. Daging Merah
Daging merah tanpa lemak membantu mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi. Selain itu, mengonsumsi daging merah dalam jumlah sedang merupakan cara yang baik untuk meningkatkan kadar zat besi, protein dan zinc dalam tubuh.
10. Pisang
Kram bisa memotong pendek pengalaman seksual. Jadi, konsumsilah pisang sebagai camilan dan minum air untuk mencegah kejang otot atau kram selama dan setelah berhubungan seks.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar