Sakit Pinggang

Fakta dan Mitos - Sakit pinggang adalah penyakit nyeri, kaku, atau penat yang ada di daerah pinggang. Sakit ini biasanya terletak di daerah pinggang bawah atau sering kita sebut sebagai Low Back Pain. Sebanyak 60-70% orang pernah mengalami gejala nyeri pinggang bawah dalam hidupnya.

Risiko pekerjaan menjadi risiko paling besar dalam timbulnya penyakit ini seperti mengangkat sesuatu yang berat setiap harinya (kuli atau buruh), menarik, dan juga mendorong sesuatu yang berat.

Faktor usia dan postur tubuh juga berpengaruh. Penyakit ini lebih sering terjadi pada usia yang lebih tua dan pada postur tubuh yang tidak benar dalam melakukan pekerjaannya.

Gejala
Rasa sakit muncul secara tiba-tiba atau setelah suatu kegiatan yang berat. Rasa sakit terutama terletak di daerah pinggang bawah. Sakit yang dirasakan dideskripsikan sebagai nyeri yang tajam dan menusuk. Rotasi badan, duduk, dan membongkok ke depan biasanya akan menimbulkan rasa sakit. Berbaring dengan pemberian
kompres panas atau dingin akan
meringankan gejala.

Penyebab
Banyak penyebab yang bisa mengakibatkan sakit pinggang ini seperti :
* Penyakit kelainan tulang belakang dari lahir, seperti tulang yang tidak lurus atau berbentuk seperti huruf s.
* Trauma pada pinggang, seperti terjatuh atau tertimpa benda berat.
* Penyakit seperti osteoporosis yang dapat mengakibatkan pengeroposan tulang pada masa tua dan menimbulkan sakit pada bagian pinggang.
* Tidur dengan alas yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti letak alas yang ditiduri.
* Pada wanita dapat juga ditemukan sakit pinggang akibat pemakaian sepatu hak yang lama sehingga membebani kaki dan pinggang sehingga akhirnya menimbulkan rasa sakit pada pinggang bagian bawah.
* Kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot pun mudah cedera karena gerakan yang sederhana seperti mengangkat, mendorong, atau membungkuk.

Pengobatan
Pengobatan dapat dilakukan dengan memberikan terapi obat analgesik jangka pendek seperti obat anti inflamasi non-steroid (OAINS) atau parasetamol dan juga relaksan otot untuk mengurangi spasme otot, nyeri, dan meningkatkan mobilitas dalam satu-dua minggu. Selain terapi obat ini, dapat dilakukan terapi rehabilitasi medik oleh dokter agar mencegah sakit pinggang timbul kembali. Banyak pilihan yang akan disarankan seperti terapi panas, terapi dingin, dan juga terapi listrik. Pengobatan dengan menggunakan metode akupuntur sudah mulai diminati dan memberikan hasil yang signifikan bagi penderita.