Pambarep - CUACA dingin yang belakangan ini terjadi akibat guyuran hujan, banyak menurunkan daya tahan semua orang. Alhasil, akhirnya tak sedikit orang yang tertular flu.
Seperti yang diketahui, flu merupakan penyakit yang mudah sekali menyebar ke banyak orang. Dalam sekali bersin, disadari atau tidak begitu banyak bakteri juga tersebar dan kalau udara itu terhirup bisa menyebabkan orang lain juga terkena flu.
Namun sebelum hal di atas benar-benar terjadi. Ada beberapa tindakan preventif yang bisa membantu Anda memulihkan diri dan menghindari penyebarannya kepada orang lain. Mau tahu?
Berikut U.S. Centers for Disease Control and Prevention, menunjukan caranya, seperti dilansir Healthmonitor :
1. Saat Anda sakit, jangan pernah memaksakan untuk kerja ataupun sekolah. Tapi, ambillah waktu istirahat di rumah untuk memulihkan kondisi tubuh Anda.
2. Hindarilah bersentuhan dekat dengan orang lain.
3. Setiap kali Anda batuk atau bersin, tutuplah mulut dan hidung Anda.
4. Membersihkan isi rumah agar bebas dari bakteri dan agar flu bisa cepat pulih.
5. Setelah membuang ingus atau air yang keluar dari hidung, cucilah tangan dengan bersih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar