5 Masalah Kesehatan yang Dialami Pria Bila Bekerja Hingga Larut Malam

Fakta dan Mitos - KEBANYAKAN pria cenderung bekerja hingga larut malam atau dikenal dengan istilah lembur untuk memeroleh bonus, demi kehidupan yang lebih baik. Tetapi, hal tersebut justru dapat memengaruhi kesehatan pria secara keseluruhan.

Ada banyak masalah dan risiko kesehatan yang berhubungan dengan kerja hingga larut malam. Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang mungkin akan dialami pria bila bekerja hingga larut malam, seperti dilansir Boldsky :

1. Kecanduan akan stimulan
Untuk membantu bekerja hingga larut malam, biasanya Anda cenderung bergantung pada stimulan dan penguat energi, seperti kafein dan rokok. Ketergantungan ini menyebabkan komplikasi kecanduan, bahkan bisa lebih dari itu. Setelah kecanduan kafein dan nikotin, maka Anda cenderung mengalami kecemasan dan gangguan tidur.

2. Gangguan pencernaan
Kebiasaan telat makan dan tidak teratur dapat menyebabkan banyak gangguan pencernaan, seperti sakit perut, mual, diare, sembelit, dan mulas. Kecenderungan untuk mengabaikan asupan air adalah penyebab lain dari gangguan pencernaan.

3. Penyakit jantung
Beberapa penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antara bekerja hingga larut malam dengan risiko serangan jantung atau penyakit jantung. Para peneliti mengatakan bahwa risiko terkena penyakit jantung dan serangan jantung lebih besar pada pria yang bekerja shift malam.

4. Insomnia
Kebanyakan pria yang bekerja hingga larut malam mengabaikan pentingnya mendapatkan kualitas tidur yang cukup dan tepat waktu. Dengan mengabaikan hal tersebut, mereka sangat berisiko mengalami insomnia yang merupakan gangguan di mana Anda tidak dapat tertidur.

5. Masalah kesuburan
Bekerja hingga larut malam atau kerja shift malam dapat menyebabkan banyak masalah kesuburan, seperti ketidaksuburan, disfungsi ereksi, jumlah sperma, dan libido rendah. Oleh karena itu, bekerja hingga larut malam dapat mengakibatkan penurunan kinerja seksual dan masalah kesuburan.