Fakta dan Mitos - Tidak semua orang bisa bertahan akan cuaca yang dingin, baik itu disebabkan oleh cuaca diluar yang memang tidak bersahabat atau karena penggunaan air conditioner (AC) dan kipas angin. Terlebih lagi bagi mereka yang memang bekerja di gedung-gedung tinggi dan kebutuhan akan AC memang sudah menjadi salah satu fasilitas yang disediakan oleh pihak pengelola gedung.
Bila sudah begitu banyak cara dari masing-masing pegawai untuk mengusir rasa dingin tersebut. Namun tidak sedikit pula yang sepertinya tidak terpengaruh dengan rasa dingin yang hawanya terkadang bisa menusuk tulang dan virus flu yang bisa dengan cepat menyerang kalau kondisi badan kita sedang tidak fit.
Lalu, seperti apa cara masing-masing orang untuk mengatasi sekaligus mengusir rasa dingin tersebut? Berikut hasil pengamatan dan survei yang telah
dilakukan :
1. Jangan biarkan perut kosong dan tidak terisi makanan
Bagi Anda para karyawan yang tidak sempat turun pada jam makan siang, dikarenakan sedang ada dateline atau biasanya karena rasa malas, manfaatkanlah cemilan-cemilan ringan yang tersedia di kantor. Atau Anda bisa mengantisipasinya dengan telah membelinya lebih dulu sebelum berangkat dari rumah. Biasanya di kantor banyak teman-teman kita yang menyediakan penganan kecil yang murah meriah dan cukup membantu mengatasi rasa lapar sekaligus kantuk akibat cuaca dingin diluar maupun di dalam ruangan akibat ruangan yang ber-AC. Di antaranya ada gorengan seperti bakwan, tahu, cilok, combro atau roti manis dan mie rebus yang cukup mengganjal perut kita dikala rasa lapar sudah tidak terbendung lagi.
2. Pakailah baju hangat, seperti sweater atau jaket
Selain jaket, syal panjang atau pendek yang fungsinya hanya dililitkan ke leher bisa juga sedikit memberi kehangatan. Bila itu dirasa belum cukup, Anda bisa memakai baju berlapis. Lapisan pertama bisa dipakai setelah pakain dalam Anda. Bisa berupa kaos tipis yang ketat di badan dan berbahan campuran katun dan wol atau polyster, sehingga dapat menyimpan panas tubuh. Lapisan kedua, baru kaus atau shirt yang Anda pakai. Bila itu dirasa masih kurang cukup, di lapisan ketiga pakailah jaket atau sweater agar tingkat kehangatannya lebih tinggi. Bisa Anda maksimalkan dengan menggunakan kaos kaki dan sarung tangan tebal.
3. Lakukan aktivitas seperti berjalan
Jangan hanya duduk diam di depan komputer. Lakukan aktivitas seperti berjalan, walaupun hanya untuk sekedar ke toliet, menghampiri teman buat mengobrol atau mengellingi ruangan tempat kita bekerja.
4. Bawalah minyak gosok penghangat badan
Sebagian dari kita mungkin banyak yang bekerja di ruangan ber-AC. Biasanya masalah penyakit yang timbul akiba terlalu lama di ruangan dingin adalah masuk angin. Bagi masyarakat Indonesia, biasanya untuk mengatasi masalah masuk angin dengan minum teh hangat atau air jahe hangat. Untuk menghangatkan badan, tubuh dapat dibaluri minyak telon atau minyak kayu putih. Meski demikian, tindakan yang paling populer untuk mengusir angin adalah kerokan.
Bagaimana dengan tips-tips di atas? Sudahkah sedikit memberi kehangatan di hari ini? Kalau memang belum, silahkan membagi tips-tips unik, menarik lainnya, dan tentunya lebih bermanfaat lagi buat teman-teman yang saat ini mungkin sedang menunggu kehangatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar