Reko Blog's - Setelah capek sepulang bekerja atau beraktivitas seharian setiap orang tentu ingin melepaskan pakaian yang melekat di badannya dan bergegas mandi.
Bahkan hanya dengan membayangkan telanjang di tengah hari yang panas sanggup membuat seseorang sedikit terlepas dari stres maupun gerah.
Nyatanya sesekali telanjang atau menggunakan baju yang tipis memang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan seperti dikutip dari Timesofindia, Kamis (16/5/2013) berikut ini :
1. Menambah kadar vitamin D dalam tubuh
Ketika berhadapan langsung dengan sinar matahari, banyak orang yang menggunakan tabir surya karena takut kulitnya rusak. "Padahal matahari hanya dapat menyebabkan kerusakan jika Anda terpapar olehnya dalam waktu lama," terang Dr. Satish Bhatia, seorang dokter ahli kulit dari Mumbai. Anda hanya perlu 'berjemur' pagi-pagi sekali selama 10-15 menit saja. Hal ini akan membantu menambah produksi vitamin D dalam tubuh sekaligus meningkatkan mood Anda.
2. Menjaga kesehatan kulit
Tak hanya tubuh, kulit juga perlu udara untuk bernafas. "Tapi dengan menutupi tubuh menggunakan pakaian yang ketat maka kulit menjadi lemah karena dipaksa untuk menyerap kembali racun-racun yang seharusnya keluar bersama keringat," terang Dr.Satish. Lain halnya jika telanjang, karena itu akan membantu tubuh untuk bernafas dengan mengeluarkan atau melepaskan berbagai racun dari dalam tubuh.
3. Terhindar dari bercak merah bekas pakaian
Telanjang akan mencegah bercak merah akibat tekanan pakaian yang diakibatkan oleh bra atau karet celana dalam yang terlalu ketat. Selain itu, melepaskan pakaian barang sebentar dapat membantu memperlancar sirkulasi darah ke penjuru tubuh.
4. Menyehatkan otak
Menurut sebuah studi, lari dengan kaki telanjang membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer pada orang dewasa. Sebab berlari atau berjalan dengan kaki telanjang diketahui dapat berperan sebagai stimulasi vital bagi otak. Dr. Sunesara, seorang dokter umum dari Mumbai menerangkan jika stimulasi yang tercipta di dalam telapak kaki itu mendorong otak untuk meningkatkan koneksi antarsaraf. Selain itu, stimulasi ini juga dapat membantu menambah fleksibilitas otak.
5. Membuat Anda merasa rileks
Telanjang adalah salah satu jenis terapi untuk mengatasi depresi, turunnya kepercayaan diri dan gangguan mental lainnya. Berbaring sambil telanjang pun diketahui dapat membantu memperlancar aliran darah, mendetoks sistem tubuh hingga memberikan kehangatan dan kebebasan.
6. Menurunkan risiko infeksi
Pakaian yang sarat akan keringat bisa jadi tempat berkembang biak yang baik bagi bakteri yang dapat menyebabkan beragam jenis infeksi. Sebaliknya jika Anda mencoba sesekali telanjang maka risiko terkena jamur dan bakteri berbahaya itu juga akan berkurang. Kebersihan tubuh pun terjamin.
7. Menambah kesuburan
Mengenakan pakaian dalam yang elastis namun ketat justru akan menghambat aliran darah ke penis dan alat kelamin. Begitu pula dengan celana jins yang pinggangnya terlalu melorot karena dapat menekan penis secara langsung dan pada akhirnya membunuh reseptor saraf di seputaran daerah kelamin secara perlahan dan menurunkan jumlah sperma yang dihasilkan. Hal ini dapat dicegah dengan membiasakan telanjang ketika tidur atau pada jam-jam santai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar