Liputan6.com - Kehamilan adalah saat di mana seorang calon ibu menjalani hidupnya senormal mungkin. Ada banyak yang harus diperhatikan di masa kehamilan agar tidak membahayakan ibu dan sang jabang bayi di kandungan.
Dalam berolahraga pun, para calon ibu diminta untuk tidak terlalu memforsir gerakan. Olahraga berlebihan selama masa kehamilan dapat meningkatkan detak jantung dan memicu masalah kesehatan lainnya.
Seperti dilansir Boldsky, Rabu (15/5/2013), ada beberapa hal berisiko yang wajib dihindari selama masa kehamilan :
1. Memakai sepatu hak tinggi
Memakai sepatu hak tinggi tidak dilarang selama masa kehamilan, tetapi akan membuat Anda sangat tidak nyaman. Tumit berkonsentrasi dan meningkatkan berat tubuh pada satu titik di kaki. Anda akan merasa sakit sekali pada punggung jika memakai sepatu selama kehamilan.
2. Memindahkan posisi furniture di rumah
Memindahkan perabotan di sekitar rumah itu biasa. Namun, setelah trisemester pertama, lebih baik hindari hal ini. Ini akan makin menekan punggung.
3. Menggendong bayi
Apabila di masa kehamilan masih memiliki balita hindarilah menggendongnya. Ini akan makin menekan punggung dan plasenta.
4. Sauna
Mandi uap atau sauna adalah ide buruk selama kehamilan. Ketika tubuh memanas, darah diarahkan ke kulit. Ini berarti bayi akan kekurangan aliran darah ekstra.
5. Donor darah
Belum ada efek samping yang tercatat, mendonorkan darah selama kehamilan dilarang. Namun, mendonorkan darah berarti zat besi akan terkuras dari tubuh. Itu sebabnya, wanita hamil dilarang mendonorkan darahnya sesuai aturan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar